馬泰拉一日遊行程：義大利令人驚嘆的 Sassi Escape

前往義大利南部並計劃在馬泰拉度過一日？遵循馬泰拉一日遊行程，探索令人驚嘆的 Sassi 洞穴民居，盡情享用當地美食，欣賞令人驚嘆的景色 - 所有這些都擁有悠久的歷史！我在馬泰拉最喜歡做的所有事情都即將到來！

當我們到達馬泰拉的酒店的那一刻（在拖著行李走了好幾個街區之後……稍後會詳細介紹），哇哦，哇哦。我們真的感覺進入了另一個世界。我無法將目光從那個景色上移開（劇透警告，這最終成為我在馬泰拉最喜歡做的事情之一，哈哈）。是的，凝視風景！

那麼馬泰拉到底有什麼特別之處呢？嗯，它是義大利最獨特的目的地之一，實際上也是整個國家最古老的城市，其歷史可以追溯到 9,000 多年前。是的，您沒有看錯——馬泰拉自基督誕生前 7000 年以來就一直有人居住（讓我們稍微理解一下）！

此外，它也是聯合國教科文組織世界遺產、2019 年歐洲文化之都以及世界第三古老的城市（僅次於阿勒頗和傑里科），所以是的，它有很多優勢。

馬泰拉古老、獨特且歷史悠久。而且它絕對是華麗的——這些景色與我見過的任何東西都不一樣。整個城市感覺就像一個時間膠囊，狹窄蜿蜒的街道，石頭建築，每個角落都有迷宮般的樓梯。當然，馬泰拉最著名的是被稱為「Sassi」的古老窯洞——這是馬泰拉一日遊中真正的亮點。

說實話，直到幾年前我第一次在社群媒體上看到這座非凡的古代洞穴城市時，我才聽說過它。當我意識到馬泰拉距離普利亞地區有多近時，我立即將其添加到我們的（現在是我最喜歡的歐洲地區之一）。如果您已經計劃訪問普利亞，我強烈建議您在有時間的情況下也這樣做！

是的，在馬泰拉待一天，你真的可以看到很多東西——我保證！對於那些時間短的人來說，這座城市的緊湊規模非常適合探索。請注意，這裡有無數的石階（我的意思是，Sassi 在意大利語中的字面意思是岩石，哈哈），所以請調整自己的節奏，準備好進行一些鍛煉。在炎熱的夏日陽光下待了幾個小時我們就累了！

老實說，如果您想了解義大利的另一面，古老的歷史、迷人的景色和活躍的文化景觀相結合，使馬泰拉成為一個很酷的旅遊勝地。馬泰拉擁有豐富的文化遺產、迷人的岩石教堂和令人垂涎的當地美食，是一個您不會很快忘記的地方。幾個月後我們還在談論它！

馬泰拉物流一日遊

在我們討論馬泰拉所有有趣的事情和我推薦的馬泰拉一日行程之前，首先有很多後勤問題需要討論！

馬泰拉在哪裡？

首先，馬泰拉到底在哪裡？噓——在為我的義大利之旅做研究之前，老實說我不知道，所以如果你也沒有線索也不要感到難過，哈哈。

現在我知道馬泰拉坐落在義大利南部的巴斯利卡塔地區，就在格拉維納河沖刷而成的峽谷中。數千年來，這條河流塑造了一些令人驚嘆的懸崖和峽谷——一旦您親眼目睹，您就會發現它到底有多非凡。它實際上有點偏僻，坐落在山腰深處，但不用擔心——它不再是一顆隱藏的寶石了，哈哈。

儘管馬泰拉嚴格意義上位於巴斯利卡塔，但它距離普利亞非常近，因此許多人將其與 – 包括我們！您可以沉浸在馬泰拉的古老氛圍中，然後前往普利亞享受令人驚嘆的當地美食和文化，反之亦然。

義大利是一個狹長的國家，所以無論您在該國的哪個地方，都不要指望能夠跳到馬泰拉！作為參考，馬泰拉距離羅馬 400 多公里，距離佛羅倫薩 650 多公里，距離威尼斯 850 公里。是的——絕對不可能從這些城市之一遊覽馬泰拉一天！ Maybeeee 可能來自那不勒斯（約 250 公里遠），但前提是您準備好度過漫長的一天並且交通為零。

以下是到附近城市的一些具體距離：

普利亞的阿爾塔穆拉和格拉維納：每約 20-30 公里（12-18 英里）遠
卡斯泰爾梅扎諾和彼得特拉佩托薩：西北約 40 公里（25 英里）
巴里：向東北方向約 65 公里（40 英里）
阿爾貝羅貝洛：東南方約 70 公里（43 英哩）
那不勒斯：向西約 250 公里（155 英里）

從地理上看，馬泰拉擁有令人驚嘆的石灰岩懸崖和崎嶇的景觀，真正定義了這座城鎮。它以其 Sassi 聞名——那些直接雕刻在岩石中的獨特石屋。周圍山谷和峽谷的景色令人嘆為觀止，我們完全感覺自己走進了一本活生生的歷史書。我對這裡的風景簡直看不夠——它是如此引人注目，獨一無二！

何時規劃您的馬泰拉行程

與義大利大部分地區一樣，馬泰拉有四個不同的季節。每個季節都有自己的吸引力，因此無論您喜歡陽光明媚的日子還是涼爽月份的舒適氛圍，都是您探索這座神奇城市的最佳時機。

春季（三月至五月）：這是遊覽馬泰拉的最佳時間之一。天氣溫和，氣溫從 50 華氏度到 70 華氏度中段（10-25°C），鮮花盛開，人群仍在可控範圍內。馬泰拉電影節於五月舉行，因此如果您有興趣慶祝電影，那麼這是一個超級有趣的時間！

夏季（六月至八月）：現在是馬泰拉的旅遊旺季，這意味著這是一年中最擁擠的時間。我們也感受到了，哈哈。儘管普利亞在六月初總體上相對不那麼擁擠（與我們之前在歐洲訪問過的其他景點相比），但馬泰拉卻不然，哈哈。這是迄今為止我們普利亞公路旅行中最擁擠的地方。

然而，如果您早起，您很可能會獨享 sassi。這座城市似乎起得有點晚，但這可能只是因為所有一日遊的人還沒有到達。

此外，馬泰拉的夏季可能會非常炎熱（酷熱難耐），溫度通常超過 85°F (30°C)。由於洞穴對陽光的反射非常強烈，因此很難逃離炎熱的天氣。幾分鐘後，我們就渴望找個陰涼處，想喝點冷飲，哈哈。大約 85% 的時間我都在滴水——看起來不太漂亮，哦，好吧！

我絕對建議晚上氣溫涼爽下來並且一日遊者回家後四處閒逛。

Psst – 7 月 2 日是紀念馬泰拉守護神的節日 della Madonna della Bruna，所以預計屆時會有大量人群。如果可以的話，我會特別避開那一週。

秋季（九月至十一月）：另一個絕佳的遊覽時間，秋季氣溫涼爽，遊客較少（儘管九月仍然有點炎熱和擁擠）。白天的最高溫度通常為 70 華氏度（20-25 攝氏度），非常適合探索。另外，每年的這個時候還有一些秋天的色彩和豐收節。

冬季（十二月至二月）：冬季溫和，但可能寒冷，平均氣溫為 40 華氏度 (4-9°C)。下雪雖然罕見，但也是可能的，這會讓這座城市看起來比現在更神奇！

除了聖誕節週外，這是旅遊最安靜的時間，因此人群會少得多，您可能可以以優惠價格預訂特別的洞穴酒店！外出探索時一定要穿得暖暖的－雖然這裡是義大利，但這並不代表它不會變冷！

如何到達馬泰拉

搭乘飛機

如果您尚未到達義大利，那麼您當然需要前往那裡！值得慶幸的是，距離馬泰拉不遠有一個機場 - 最近的“主要”機場是巴里卡羅爾沃伊蒂拉機場 (BRI)，距離馬泰拉約 65 公里/40 英里。我將“專業”放在引號中，因為專業都是相對的 - 這意味著您將無法從美國直接飛到這裡。在羅馬、那不勒斯或米蘭轉機將是您的最佳選擇！

到達 BRI 後，您可以租車（如果您的行程較長，建議您租車）像我們一樣），搭乘班車前往巴里市中心，然後搭乘火車或巴士前往馬泰拉，或搭乘昂貴的計程車（更直接的選擇）。

附近的其他機場包括布林迪西機場 - BDS（距離 145 公里）和那不勒斯 - NAP（距離 250 公里），但巴里是迄今為止最近的機場。請注意，要透過大眾運輸從 BDS 或 NAP 前往馬泰拉，您很可能需要在巴里換乘。

搭乘火車

搭乘火車前往馬泰拉是可能的，但總是涉及火車和巴士的組合，因為馬泰拉沒有自己的火車站（我對此感到非常驚訝！）。

無論您來自哪裡（巴里、那不勒斯、羅馬等），您都需要在費蘭迪納（距離馬泰拉最近的火車站，距離約 20 公里）轉車。一旦您到達費蘭迪納，一切就變得非常簡單 – 乘坐區域巴士（Ferrovie Appulo Lucane FAL）大約 30 分鐘即可帶您直達馬泰拉。

搭乘巴士

如果您不想在費蘭迪納轉乘，您可以乘坐直達巴士前往馬泰拉！有幾家不同的公司提供從義大利多個城市（包括巴里、那不勒斯和波坦察）出發的路線 - 看看 FlixBus、MarinoBus 和 Ferrovie Appulo Lucane (FAL)。

為了給您一個大致的了解，從巴里出發，預計巴士需要約 1.5 小時左右，從那不勒斯出發約 4 小時，從羅馬出發約 6.5 小時。

如果您想讓它變得超級、超級簡單並且只有一天時間在馬泰拉，那麼請務必考慮參加有組織的旅行。馬泰拉一日遊從濱海波利尼亞諾和巴里出發，這意味著您根本不必擔心交通（或停車！）！

開車

附近？當然你可以開車去馬泰拉！您將欣賞巴西利卡塔（和普利亞，取決於您來自哪裡）的美麗風景 - 期待看到起伏的山丘、美麗的葡萄園和古色古香的橄欖樹林。該地區畢竟以其迷人的風景而聞名！

A14 和 SS96 等主要道路通常維護良好。然而，當您接近馬泰拉時，請為一些較小且蜿蜒的道路做好準備，特別是如果您選擇風景優美的路線或繞道行駛。

噓——如果您開車去馬泰拉，我強烈建議您在馬泰拉幾天之前或之後在普利亞的格拉維納（參觀標誌性的橋樑）和阿爾塔穆拉（品嚐他們著名的麵包）停留。我們在這兩個地方都短暫停留並喜歡它們！

請注意，馬泰拉市中心是交通限制區 (ZTL)，這意味著該區域的駕駛和停車受到限制。一旦你開始四處閒逛，你就會明白為什麼——汽車在這裡不起作用，哈哈。

馬泰拉停車

在馬泰拉停車有點像一場惡夢。您需要堅持前往城市較新的區域，並確保避開 ZTL。這裡有很多（付費）路邊停車位和幾個停車場（“Parcheggio”），但我們發現很難找到停車位。我們進入了我們看到的第一個地點（在薩西的郊區），支付了路邊停車費。全部的我們在馬泰拉停留的時間很長，然後直到我們準備好永遠離開這座城市才移動汽車。

原來是除了忙碌我們太擔心找不到另一個地方了。另外，一旦您到達馬泰拉，您實際上並不需要汽車來出行。

我建議提前固定幾個停車場，這樣如果您找不到路邊停車位，您還有一些輕鬆的選擇。 Via Lanera 有停車場（推薦，但看看“Linea Circolare Lanera”的時刻表)、切薩雷費拉奧廣場停車場、甘迺迪廣場停車場 (Via Cappelluti)、停車場 Via Lucana 和停車場 Parcheggio di Piazza Bianco。有很多選擇，但仍然很忙。

關於在義大利開車的一些提示：

您需要國際駕駛許可證：作為國際遊客，為了在義大利租車，您需要出示國際駕駛許可證。我們通常從 AAA 處獲取護照照片，這是一個超級簡單的過程（您還需要護照照片，因此請記住這一點）。一旦授予並“激活”，其有效期為一年。

租一輛小汽車：在馬泰拉不需要一輛大車。我建議租盡可能小的汽車，這樣停車會比較方便。我們開著一輛小型菲亞特熊貓到處轉，可以在小地方停車，也可以輕鬆地在狹窄的街道上行駛。噓——如果您租用手冊，請確保您知道如何正確駕駛搖桿（這在義大利和整個歐洲都很常見）。

小心當地司機：義大利人可以是自信的司機（我們確實親身經歷過這一點）。保持警惕並為突然停車或變換車道做好準備。當地人並不總是遵守規則；他們在停車標誌處不停車，不遵守速度限制，我們被尾隨的次數令人惱火。

我猜他們對遊客的增加感到惱火……我完全理解。他們不會看，不會示意，也不會停下來，他們只是走。所以要格外、格外警惕和小心。並且總是讓當地人經過你。

如何遊覽馬泰拉

徒步：步行確實是遊覽馬泰拉的最佳方式，尤其是在歷史中心（Sassi）。請注意，狹窄的鵝卵石街道陡峭而蜿蜒，因此請務必穿上最舒適的防滑鞋並攜帶充足的水！我發誓我們每天至少走 20k 步，第二天早上我們的腿非常酸痛（因為所有陡峭的街道和深不可測的樓梯）。

我不確定是不是只有我們這樣，但我們發現 Sassi 走起來很混亂，哈哈。從字面上看，Sassi 是一系列蜿蜒的鵝卵石側面和小巷，上下洞穴，所以有點令人期待。

一天中的某些時候，我們受夠了，特別是因為天氣超級熱，而且多山（沒有海可以跳進去！）。那時我們決定是時候喝點飲料和點心休息了，哈哈。在盛夏的時候，零遮蔭，無處可乘涼，這有點令人沮喪，但我們堅持不懈地探索，在冰淇淋和偶爾在洞穴的陰涼處休息的推動下。

馬泰拉的無障礙設施：馬泰拉歷史悠久的地區由於道路陡峭且不平坦，對於行動不便的人來說可能具有挑戰性。所以。許多。樓梯。馬泰拉的這個區域絕對不適合嬰兒車（請使用嬰兒背帶），但對於使用輪椅或代步車或推著嬰兒車的人來說，較新的區域更容易導航。

觀光巴士之旅：如果您對所有步驟感到不舒服，請不要擔心 - 有一個敞篷觀光巴士之旅！說實話，我有點希望我們能搭乘巴士遊覽。逛了幾個小時（並且迷路了好幾次）後，當我們在地圖上找不到任何東西時，我們感到非常沮喪（Sassi 很棘手！）。乘坐巴士旅行肯定可以拯救我們的腳、大腿和屁股。另外，我一整天都不會流汗，哈哈。

猿之旅：探索 Sassi 的另一種有趣方式是參加 Ape Calessino（嘟嘟車）之旅！在義大利語中，它們被稱為猿車（ah-peh），意思是蜜蜂——多可愛啊！雖然他們無法遊覽每條街道（有些街道太窄且僅供行人使用），但大多數旅行團（就像這個！）涵蓋了所有主要景點，甚至給你時間拍照休息。這是了解這座城市、放鬆身心並向當地人了解一兩件事的好方法。

馬泰拉一日遊 vs 過夜

你應該採取馬泰拉一日遊或過夜？這實際上取決於您有多少時間。

但如果你可以的話，我強烈建議你在馬泰拉至少住一晚。為什麼？所以你可以體驗在山洞裡睡覺的感覺！我們愛過我們的精品洞穴酒店– 可能是我們迄今為止最獨特的住宿體驗之一（除了在波拉波拉島的水上平房、坦尚尼亞的豪華遊獵小屋和以色列的貝都因營地過著奢華的生活）。

另外，真正的魔力發生在下班後，那時夜晚很安靜，街上不那麼擁擠，洞穴裡也有美麗的燈光。過夜讓您真正沉浸在馬泰拉的獨特魅力中。還有洞穴上的日落？絕對沒有這樣的——我無法把眼睛移開（問我丈夫就知道了，哈哈）。

在普利亞度過一周後，我們開車前往馬泰拉並在這裡住了兩晚——這是完美的時光。我們在第一個晚上日落之前到達，然後花了第二天一整夜的時間來探索，然後在第二天早上出發前往巴里。我們的一整天是觀光和探索 Sassi 的完美結合，中間有許多小吃和飲料。

但別擔心——一日遊是很有可能的如果您已經在普利亞附近地區！如下圖所示，普利亞最受歡迎的城鎮距離馬泰拉僅約一個小時左右，這意味著如果您一大早前往那裡，您真的有一整天的時間去探索！

我確實認為 從波利尼亞諾濱海或巴里出發的有組織的一日遊如果您住在這些地區之一，這是您的最佳選擇。為什麼要把事情複雜化？你正在度假！

從巴里：約 65 公里（40 英里）。乘車約1.5小時或搭乘巴士約2小時；搭乘火車約 1.5 小時即可抵達費蘭迪納，然後搭乘短程巴士即可抵達馬泰拉。
從濱海波利尼亞諾：約 50 公里（31 英里）。開車約1小時或巴士約1.5小時；沒有直達火車服務。
從阿爾貝羅貝洛：約 35 公里（22 英里）。開車約45分鐘或巴士約1小時；沒有直達火車服務。
從加里波利：約 130 公里（81 英里）。約2.5小時車程；沒有直達火車服務；考慮乘坐公共汽車。
從奧特朗托：約 150 公里（93 英里）。開車約2.5至3小時；沒有直達火車服務。
從萊切：約 160 公里（99 英里）。開車或巴士約 2.5 至 3 小時；搭乘火車約 2.5 小時即可抵達費蘭迪納，然後搭乘短程巴士即可抵達馬泰拉。

馬泰拉的住宿地點

如前所述，如果您有時間，我強烈建議您在馬泰拉至少住一晚，最好是兩晚！

在馬泰拉期間，一定要睡在精品洞穴酒店。我的意思是，這是多麼獨特的體驗（有點像在阿爾貝羅貝洛的特魯利中度過一晚）！洞穴酒店通常位於古老的 Sassi 內，這是雕刻在岩石中的標誌性洞穴住宅。想想裸露的石牆、私人露臺、熱水浴缸和/或水療設施！

這裡有很多奢華的選擇（我們選擇的），融合了古老的魅力和現代的舒適。請記住 - 這些洞穴在被改建為酒店/住宿之前已經有人居住了數千年，哇！

阿奎提奧洞穴豪華酒店：這就是我們住的地方，哇！經過大量研究後，我們最終選擇在阿奎提奧洞穴豪華酒店，這是多麼美妙的選擇。該酒店於 2018 年新開業，位於 Sasso Caveoso 區山脊上的 Sassi 中心。老實說，我不確定我們是否升級了（我們得到的房間比我們想像的要大得多），但是嘿，沒有什麼可抱怨的！看看它——我們真的在一個山洞裡洗澡（然後去了浴室）！

我們每天早上都享用豐盛的自助早餐，服務是一流的，從酒店直接看到的景色是我們在馬泰拉發現的最好的景色之一。加，阿誇蒂奧在一個光線優美的洞穴裡擁有一個瘋狂的水療中心（和健康中心），我們絕對利用了這一點，哈哈。請儘早預訂，因為只有 35 間客房和套房（夏季時確實會賣完）！

如果阿奎提奧洞穴豪華酒店已售罄或不在預算之內，馬泰拉還有其他一些熱門洞穴酒店：

我確實希望您考慮到您可能會拖著行李上下樓梯到達 Sassi 的酒店（儘管有些酒店提供代客泊車服務）。所以明智地選擇一家酒店——我們最終步行了15 分鐘左右到了我們的酒店（我們很難在附近找到停車位），但值得慶幸的是，大部分步行都是穿過馬泰拉較新的部分，那裡大部分都是平坦的。

馬泰拉吃什麼

馬泰拉的美食簡單而營養，其特點是最容易獲得的食物，如麵包和麵食。由於這是一個農產品豐富的地區（看看鎮上生長的西紅柿就知道了！），它反映了當地的風味和傳統。

我們在計劃馬泰拉行程時沒有預訂任何餐廳，到達後我立即後悔了這個錯誤。如前所述，在我們訪問期間，馬泰拉非常擁擠。不過，我們吃的所有東西都絕對美味——我認為你不會吃到糟糕的一餐。

以下是一些值得嘗試的菜餚和特定食物：

馬泰拉的麵包：由特殊小麥製成的傳統麵包，具有獨特的風味
恰萊達：當地麵包沙拉，配上新鮮蔬菜、香草，有時還有豆類（非常適合清爽的午餐）
貓耳朵：耳形義大利麵，深受當地人喜愛，通常配上蘿蔔葉 (cime di rapa) 製成的簡單醬汁或美味的番茄醬
克魯斯基辣椒：香脆的乾辣椒是很棒的零食或為菜餚增添風味
布拉塔：奶油乳酪搭配新鮮的當地番茄和少許橄欖油（雖然在普利亞更出名）
烤羊肉：慢烤羊肉，用當地香草和香料調味（超級豐盛和滿足）
盆栽：傳統的超級美味燉菜，由肉類和蔬菜製成，在砂鍋中慢煮
蠶豆和菊苣：一道簡單的經典菜餚，以蠶豆泥配炒菊苣為特色
佛卡夏：柔軟可口的大餅，通常在上面撒上香草、橄欖或西紅柿

馬泰拉簡史

如果不觸及其豐富而複雜的歷史，這將不是一個完整的馬泰拉行程！我的意思是，該地區的人類定居可以追溯到舊石器時代！幾個世紀以來，馬泰拉經歷了一股文化影響，尤其是來自羅馬和拜占庭的文化影響，真正塑造了它獨特的性格。

Sassi 是那些令人難以置信的古老洞穴住宅，作為岩石景觀中住房的巧妙解決方案而出現。這些結構直接雕刻在石頭上，形成了一個由住宅、教堂和公共空間組成的迷人迷宮，講述了馬泰拉各個時代令人驚嘆的生活故事。

20世紀，民居因生活條件艱苦而聞名，尤其是二戰後，許多居民因過度擁擠和衛生問題而不得不搬遷，造成了被遺棄的感覺，該地區人口大幅下降。想到直到 20 世紀 50 年代人們還住在這些沒有電力或自來水的洞穴裡，真是太瘋狂了！

但好消息是：修復工作於 20 世紀 80 年代啟動，到 1993 年，民居被指定為聯合國教科文組織世界遺產！這是它們的保存和復興的真正轉折點。

馬泰拉在 2019 年被評為歐洲文化之都，真正引起了人們的關注，吸引了國際關注和投資。這項舉措引發了充滿活力的藝術場景，時尚咖啡館和精品店與傳統工藝品並存。其令人驚嘆的風景和獨特的建築甚至使其成為電影製片人最喜歡的拍攝地點 - 您可能會從《基督受難記》和《無暇赴死》等熱門影片中認出它！

如今，馬泰拉是古代歷史與現代文化的迷人結合。我真的認為這是每個人都應該參觀的地方，即使只是一天！

關於馬泰拉的其他常見問題和訊息

馬泰拉有什麼特別之處？我的意思是，看看照片就知道了！馬泰拉以其古老的洞穴民居而聞名，薩西是世界上最古老的持續有人居住的定居點之一，被聯合國教科文組織列為世界遺產。此外，這座城市還擁有令人驚嘆的風景、豐富的歷史和充滿活力的文化。這真的不像我以前去過的其他地方（儘管我有一種感覺土耳其的卡帕多西亞有點相似）。

馬泰拉值得去嗎？1000% 是的！只要準備好爬很多很多樓梯（舒適的鞋子會有所幫助！），並在需要擺脫夏日炎熱陽光時休息一下。它超級非常獨特，與您去過的意大利和地中海的其他地方截然不同。

馬泰拉貴嗎？當然可以，這取決於您住在哪裡。我們的豪華洞穴酒店是我們整個旅程中住過的最昂貴的地方，但肯定有更便宜的住宿。我們發現餐點和活動非常有價值，老實說，我們白天只是四處閒逛（這意味著除了食物和酒店外我們沒有花太多錢）。

馬泰拉貨幣:與義大利其他地區一樣，馬泰拉使用歐元 (€) 作為官方貨幣。自動提款機隨處可見，大多數商店和餐廳都接受信用卡和借記卡，但對於較小的場所或市場來說，手頭上有一些現金總是一個好主意。

馬泰拉語言：馬泰拉的官方語言是義大利語。然而，您也可能會聽到當地方言，尤其是“盧卡諾”，它反映了該地區獨特的文化遺產。許多旅遊區都說英語，但當您至少嘗試一下基本的義大利語短語時，當地人會非常欣賞您。

歷史悠久的薩西 (Sassi) 與馬泰拉 (Matera) 的現代城市

馬泰拉分為兩個不同的區域：石頭 （舊部分）和現代城市。你馬上就能看出差別，因為它們看起來完全不同，哈哈。沒有辦法不注意到這種對比。以下是它們的快速細分：

老馬泰拉 (Sassi)

馬泰拉 (Sassi di Matera) 絕對是必看景點，這也是馬泰拉 (Matera) 如此獨特的原因！這個聯合國教科文組織世界遺產以其古老的洞穴民居和岩石教堂而聞名，其中一些可以追溯到數千年前。想像一下狹窄的小巷和蜿蜒的街道，兩旁是雕刻在岩石上的令人驚嘆的石灰岩建築 - 就像時光倒流一樣。

但這不僅僅是景點；還有。在這裡你可以真正體驗當地的生活。許多洞穴房屋仍然有人居住，您會在每個角落發現迷人的工匠商店、舒適的餐廳和歷史遺跡。這是一種真正讓您沉浸在馬泰拉市中心的文化體驗！

新馬泰拉（現代城市）

在馬泰拉度過一天之前我沒有意識到的事情？馬泰拉也有現代的一面！馬泰拉的這一新的一面被稱為“鋼琴”，它就像您在意大利其他地方找到的任何別緻的小城市一樣，擁有時尚的建築、時尚的商店以及一系列的酒店和餐廳。

它有更常見的城市佈局，需要攀爬的台階和陡峭的山丘也少得多。雖然沒有洞穴……所以請確保您實際上不要將所有時間都花在現代馬泰拉這裡，哈哈。不過，這個地區絕對充滿活力——當我們參觀時，街上實際上正在舉行半程馬拉鬆比賽（這是我們絕對沒有想到的！）。

居住在馬泰拉的大多數人都住在皮亞諾這裡，義大利政府在 20 世紀 50 年代初期將 Sassi 的居民搬遷到了這裡。

那麼，讓我們開始我們的馬泰拉一日遊吧——充滿了這座城市所有標誌性的歷史景點，每個轉角都可以欣賞到令人驚嘆的景色。馬泰拉完美的一天行程即將到來！

馬泰拉一日遊行程

充分利用馬泰拉行程的建議

早點開始吧！如果您在前往馬泰拉的一天之前在城市過夜，請在合理的時間醒來並出去探索！如果您要開車前往普利亞大區進行更長的公路旅行，請設定鬧鐘，以便您在上午 10 點之前（最好更早）到達馬泰拉。

提前製定您在馬泰拉一日的行程。時間這麼短，不要沒有計畫就到達馬泰拉。我當然建議優先參觀標誌性景點（馬泰拉洞穴、洞穴教堂、大教堂廣場等）。然而，整個城市就像一個迷宮，每個角落都有獨特的建築，所以如果你不介意看到某些景點，你可以老實地四處閒逛，把一切都看進去。

如果需要的話支付停車費。開車？如果您在馬泰拉的停留時間只有 24 小時（如果您參加一日遊則時間更短），您不想花半天時間尋找停車位。是的，付停車費很糟糕（我明白——我寧願把錢存起來買葡萄酒和冰淇淋），但有時你只能忍著。時間就是金錢，人！提前尋找車庫併計劃將車停在那裡一整天。

提前規劃好你的食物站點。在馬泰拉很難吃一頓糟糕的飯（畢竟這是意大利！），但如果你像我一樣優柔寡斷，選擇可能會讓你不知所措。提前做好調查，這樣就不會浪費時間決定要去哪裡吃飯。另外，如果您在旺季（六月至八月/九月）來訪，如果您想在某個特定地點用餐，請預訂一些晚餐！

考慮參加導遊。真的想充分利用您的時間並在短短一天內了解馬泰拉的大量資訊嗎？健行和猿嘟嘟車之旅非常適合此目的，因為您通常可以在更短的時間內看到更多內容，並從當地導遊那裡獲得大量資訊！

最後，這就是我在馬泰拉度過一天的方式！

馬泰拉的早晨：探索 Sassi

醒來（希望是在您史詩般的洞穴酒店中），您將立即感受到馬泰拉的魔力。我們飯店的景色真是太棒了，我只要在離我們住處幾英尺遠的地方凝視就可以了，哈哈。當然，我們還有整個城市等待探索！享用完豐盛的早餐後我們的飯店，我們出發去探索。

這座城市以其洞穴民居而聞名，其中有一些瘋狂的故事可講。我建議您花早上的時間在 Sassi 的街道上漫步。我們感覺就像走在一個露天博物館一樣，很喜歡在蜿蜒的小巷裡迷路（雖然說實話，我們迷路的次數其實太多了，哈哈）。

這些獨特的結構直接雕刻在石灰岩中，可以追溯到數千年前，實際上是聯合國教科文組織世界遺產。馬泰拉洞穴 (Sassi di Matera) 由兩個區組成 - Sasso Barisano 和 Sasso Caveoso - 您可以在狹窄的小巷中漫步，偶然發現涼爽的岩石教堂、奇特的商店和一些美味的當地美食。

我們只是四處閒逛尋找地圖上的圖釘，直到我們又熱又餓，哈哈。但在探索 Sassi 時，有一些不容錯過的事情：

沿著 Via Madonna delle Virtù 漫步，風景如畫

沿著 Via Madonna delle Virtù 悠閒漫步，開始您在馬泰拉的一天。我們喜歡這條迷人的街道 - 其地勢較高，您可以欣賞到標誌性的 Sassi 窯洞和下面鬱鬱蔥蔥的 Valle dei Diddi 的壯麗景色。

它有點擁抱著民俗民居，而且大部分地勢平坦，所以它是在這個聯合國教科文組織世界遺產中度過一天餘下時間之前欣賞風景的完美地點。

欣賞令人驚嘆的岩石教堂

當您在馬泰拉時，您絕對不能錯過其令人驚嘆的岩石教堂，尤其是伊德里斯聖瑪麗亞教堂和聖彼得羅卡維索教堂。這些令人難以置信的結構不僅僅是建築壯舉；它們是直接雕刻在岩石上的傑作，配有充滿活力的壁畫和複雜的雕塑，講述著這座城市豐富的遺產的故事。

我以前從未見過這樣的教堂，所以完全被震撼了；我的意思是，看看它！

伊德里斯聖瑪麗亞教堂，通常被稱為“伊德里斯聖母”，是該地區風景最優美的岩石教堂之一（也是我最喜歡的！）。它坐落在 Montirone 的岩石山坡上（位於 Sasso Caveoso 的中部），可以欣賞到周圍令人驚嘆的景觀。這座獨特的天主教堂設有一個地下室，裡面有保存完好的壁畫，展示了該地區的藝術遺產。

聖彼得羅卡維索（Chiesa di San Pietro Caveoso）是馬泰拉第二座最著名的岩石教堂，其歷史可以追溯到13世紀，就在聖瑪麗亞教堂旁邊！這座教堂直接雕刻在 Sasso Caveoso 的柔軟石灰岩中，融合了羅馬式和哥德式風格，內部裝飾簡單而引人注目，包括桶形拱形天花板和古老的壁畫。再加上迷宮般的洞穴住宅和下面山谷的壯麗全景。

快速提示：如果您計劃在馬泰拉一日遊探索這些神聖的空間，請務必穿著得體！必須遮住肩膀和膝蓋——這都是為了表達對義大利傳統的尊重。

在 Casa Grotta 了解馬泰拉

是時候了解馬泰拉和窯洞了！這座歷史悠久的住宅是一座重建的傳統洞穴房屋，讓遊客可以一窺居住在這裡幾個世紀的人們的日常生活。這是一次很棒的經歷，可以了解數千年前村民的生活方式。

馬泰拉之家（Casa Grotta nei Sassi di Matera）被設定為一個小型博物館，展示了馬泰拉過去居民簡單、質樸的生活條件。洞穴裡擺放著正宗的家具、工具、文物，甚至還有曾經居住在這些岩石房屋中的家庭使用過的家居用品。您將看到他們如何過著最低限度的舒適生活，並依靠自然環境提供庇護所和資源。

參觀馬泰拉大教堂（聖瑪麗亞德拉布魯納大教堂）

馬泰拉大教堂是馬泰拉最著名的地標之一，您不容錯過。它坐落在城市最高點的奇維塔山頂上，很難錯過，並且可以俯瞰 Sassi 區的景色？絕對不真實。教堂本身是羅馬式和阿普利亞羅馬式風格的美麗融合，令人驚嘆的白色石頭外牆和玫瑰窗使其脫穎而出。真正的精彩表演。

裡面同樣令人印象深刻——想想拱形天花板、壁畫和具有嚴肅歷史氛圍的地下室。此外，該位置也意味著您可以欣賞到城市及其窯洞的壯麗全景。所以，是的，如果您在該地區，那絕對值得一遊。

在 Casa Noha 了解歷史

如果您想深入了解馬泰拉的歷史，Casa Noha 是一個不錯的起點。這不是一個典型的博物館，裡面有展品或舊家具，因為空間經過了全面翻修，但它提供了一些非常獨特的東西——分佈在三個房間的 25 分鐘電影體驗。

這部紀錄片是深入了解馬泰拉過去的絕佳方式，說實話，我們有點希望我們的整個旅程都是從這裡開始的！音訊以多種語言提供，因此很容易理解，而且故事講述得很好。

也就是說，Casa Noha 確實得到了褒貶不一的評價——有些人覺得它的價格有點過高，但如果您正在尋找一種快速、引人入勝的方式來了解這座城市，那絕對值得花時間。我建議先觀看這部電影，然後在考慮到所有背景的情況下出發去探索這座城市——它將徹底改變你對馬泰拉的看法！

在 Bar Zipa 的洞穴中品嚐雞尾酒

Bar Zipa 是馬泰拉最酷的小洞穴酒吧，它最終成為我們酒店的極力推薦！這個地方到處都是靠墊，營造出超級涼爽的氛圍，您可以在那裡放鬆身心並享用飲料。

當我們參觀時，那裡非常繁忙（而且很熱！），當然，所有的陰涼處都已經被佔據了。我們放棄了在外面等位子，決定進去，因為說實話，我實在無法忍受再曬太陽了，哈哈！

請注意，通常建議您在這個地點觀看日落，但是 – 這裡看不到薩西 (Sassi) 的景色！相反，我們中午需要接我時來喝了一杯，然後去了一家可以俯瞰薩西的露台酒吧欣賞日落。

參加馬泰拉的猿猴之旅

如果您想了解馬泰拉的歷史，而又不想多步行（因為說實話，那些鵝卵石街道和台階會很累），猿猴之旅是遊覽這座城市的一種有趣而輕鬆的方式！

Apes 是義大利的三輪車輛，有許多旅遊路線可以帶您前往所有必看景點。我們在普利亞各地也看到了它們。

下午晚些時候馬泰拉行程：現代馬泰拉

在當地餐廳享用午餐

在 Sassi 的石階上氣喘吁籲地走來走去後，您可能已經準備好享用午餐了！我們在 Passeggiiando 1 – The Way Of Pasta 吃了一頓超級休閒的新鮮意大利麵，非常美麗！你可能會認為在普利亞周圍旅行一周並每天吃意大利麵後我們會厭倦它，但事實並非如此！我們對自製麵食的熱愛很深！

如果您正在尋找其他選擇，請前往 Il Rusticone（從 The Way of Pasta 步行一分鐘即可到達，哈哈）。雖然披薩是他們的特色菜，但他們也提供肉類和起司板以及puccia（有點像帕尼尼，但有披薩皮，裡面塞滿了各種醃肉和起司）。

探索馬泰拉的新城區（鋼琴）

當您欣賞完古老的窯洞和薩西 (Sassi) 的壯麗景色後，是時候前往馬泰拉的新城（也稱為鋼琴城）了。城市的這一部分與 Sassi 的鄉村魅力截然不同，提供了完全不同的氛圍。想想現代化的商店、舒適的咖啡館和熱鬧的廣場。

20 世紀 50 年代，為了解決過度擁擠和衛生問題，政府將馬泰拉居民從 Sassi 搬遷到 Piano，之後他們就搬到了這裡。它融合了傳統的意大利街道與現代感，因此是度過一個下午購物或只是閒逛、感受當地氛圍的完美場所。

當然，馬泰拉的這個地區有一些不容錯過的事情：

在 Palombaro Lungo 地下避暑：如果您正在尋找遠離陽光的休息時間（因為，讓我們面對現實吧，它可能會祝酒（馬泰拉），參觀 Palombaro Lungo，一個令人難以置信的古老地下蓄水池。它直接雕刻在岩石中，曾經被用來為城市儲水。最好的部分？步行大約只需10分鐘，只需幾歐元。

Bar Caffè Tripoli 的小吃店：需要快速提神嗎？新城的黎波里咖啡館酒吧 (Bar Caffè Tripoli) 是享用咖啡和糕點的絕佳去處。其經典的義大利咖啡館氛圍，非常適合放鬆身心並享受當地氛圍。在外面找個座位，享用一杯卡布奇諾，沉浸在馬泰拉更現代的氛圍中。

三拱門觀景台：前往 Belvedere Luigi Guerricchio dei “Tre Archi”（又稱三拱門觀景台），欣賞馬泰拉最好的全景之一。我喜歡欣賞這座城市獨特的佈局，感受現代城鎮與古老窯洞的對比。

吃點冰淇淋降溫：沒有冰淇淋，馬泰拉之旅就不完整！吃完小吃後，前往當地的冰淇淋店買一匙（或兩匙）奶油味的美味冰淇淋。我們沉迷於經典口味，如 stracciatella 和開心果 - 嗯……最好的！我們去了Gelateria Caffè Cremeria dell'Angelo（位於馬泰拉的現代部分）和I Vizi degli Angeli（我們酒店附近），兩個地方都很喜歡，哈哈。

洞穴水療中心

在準備日落和晚餐之前，不妨先享受水療中心（當然，如果您的飯店有水療中心的話）。幸運的是，我們的酒店，阿誇蒂奧，擁有我一生中見過的最史詩般的水療中心之一 - 整個健康中心，配有刻在岩石上的游泳池。

Belvedere Murgia Timone – 可選

如果您有時間（並且不介意開動您的車…），可以開車前往 Belvedere Murgia Timone（大約 15 分鐘路程）—馬泰拉的另一個最佳觀景點！有些人決定來這裡徒步，但說實話，如果外面有點熱，我真的不推薦。

在前一天終於找到停車位後，我們最不想做的就是移動我們的車並失去停車位，所以我們決定跳過這個。我想我們離開馬泰拉後第二天就可以走了，但是在返回巴里的路上我們還有一些我們想去的地方（即普利亞的格拉維納和阿爾塔穆拉），所以我們決定跳過貝爾維代雷穆爾賈蒂莫內。

馬泰拉晚上可以做的事情

一邊欣賞美景一邊享用開胃酒

享受輕鬆的水療服務（或徒步前往 Belvedere Murgia Timone）後，是時候喝一杯日落噴霧了！馬泰拉最好的部分是，由於整個城鎮都是建在岩石中的，所以足夠欣賞美景的同時享用飲品的好去處。

Crialoss 全景洞穴咖啡館 Bistrot：這個迷人的小地方享有馬泰拉的一些最佳景觀，並提供飲料和沙拉、三明治和意式烤麵包等便餐。我們實際上是在中午到達這裡的，只是因為它位於城鎮的另一側，而且，好吧，我稍後不打算再次爬所有這些陡峭的台階（哈哈！）。請注意，咖啡館的營業時間為下午 1 點至 10 點，但您只能在下午 6 點之前預訂 - 在那之後，先到先得，因此請做好相應的計劃。

騎士露台：這是我們去看日落的地方，讓我告訴你－－那裡擠滿了人！我們很幸運，在高峰期之前搶到了一張桌子，所以如果你想要一個好位置，我建議早點到達以避開人群。但一旦安頓下來，眼前的景色絕對是值得的。

8區：如果您正在尋找一些不同的東西（更現代、涼爽、多彩的氛圍），請前往這家雞尾酒吧！誠然，它不像其他地方那樣對馬泰拉有一覽無餘的視野，但是嘿，有點變化也沒什麼錯！

喬凡尼·帕斯科利廣場麗城的日落

馬泰拉擁有許多觀賞日落的好地方，這裡有令人驚嘆的洞穴民居和古老建築景觀。但如果您正在尋找完美的地點？ Belvedere di Piazza Giovanni Pascoli 是我個人最喜歡的一個——主要是因為它距離我們酒店僅幾步之遙，而且就在 Terrazza Cavaliere 旁邊，哈哈。

如果您喝了幾杯雞尾酒，很容易忘記時間，所以請確保您早點到達，並搶個好位置，欣賞太陽從 Sassi 後面落下時不斷變換的色彩！它變得忙碌、忙碌、忙碌，但這是可以理解的，因為它太漂亮了！

在馬泰拉享用晚餐

說到馬泰拉的餐飲，您有很多美味的選擇可供選擇。我的意思是，這就是我們正在談論的意大利！但如果您想在鎮上的頂級餐廳之一用餐，則需要預訂。大多數地方都比較小，而且很快就會客滿。

我們根本沒有提前計劃（哎呀），所以最後去了一個隨機的地方，摩根餐廳，結果發現這是一個很棒的發現，有自製的披薩和意大利麵！

如果你正在尋找一些奇特的東西，你會很興奮地聽說馬泰拉擁有幾家米其林星級餐廳，包括 Dimora Ulmo、Vitantonio Lombardo Ristorante、Le Bubbole、Baccanti 和 Ego Ristorante Matera。

想要一些不那麼正式但仍然高品質的東西嗎？您可以光顧 Osteria Matera Mì、Ristorante Burro Salato、OHIMÈ Matera、Ristorante 900 Casa Taccardi 和 Osteria al Casale。這些餐廳提供精緻、高端的美食，氛圍輕鬆，如果您想享受美味佳餚，但又想擺脫悶熱的氛圍，這裡是您的完美選擇。

如果您想比我們準備得更充分，還有其他一些晚餐選擇（又稱預訂）：